根據 食物安全中心 與 衛生署 的資料，每100克新鮮馬蹄的營養成分為： 馬蹄卡路里 97大卡 馬蹄宏量營養素 馬蹄微量營養素 馬蹄建議攝取量 每日不多於25-30克 馬蹄的健康益處 抗癌 當身體進行新陳代謝，或長時間接觸輻射與化學物質時，體內的自由基會增加，造成氧化壓力，是導致 腫瘤 的主因。 自由基會不斷攻擊體內細胞和組織，改變DNA正常序列，引發基因突變而形成腫瘤。 有 研究 指出，馬蹄含有豐富的抗氧化劑，特別是當中的阿魏酸（ferulic acid），有顯著地減少 乳癌 腫瘤細胞的體積和增加其凋亡，被認為有效的乳癌治療方法。 控制體重 馬蹄含有豐富的水份和膳食纖維，而膳食纖維更是不能被人體消化，但能大大增加人體的飽腹感，從而減少其他高卡路里食物的攝入。
Oʻzbekcha / ўзбекча Bân-lâm-gú ，是以 農曆 計算的 中國傳統新年 ，亦稱 正旦 、 正月朔日 ，其慶祝活動又俗稱 過年 、 度歲 等，是 漢族 四大傳統節日 之一。 從 明代 開始，華夏 新年 節慶一般要到正月十五日 元宵節 之後才正式結束活動，有些地方的新年慶祝活動甚至到整個 正月 完結為止。 辛亥革命 後，官方紀年標準由 農曆 改為 格里曆 。 華夏新年與 朝鮮新年 、 越南新年 、 琉球新年 和 明治維新 前的 日本新年 多數為同一日，而與 藏曆新年 、 蒙古新年 同日或差一天或一月。 受漢字文化圈影響，春節在 寮國 、 泰國 、 新加坡 、 馬來西亞 、 印尼 、 菲律賓 等有眾多華人聚居的 東南亞 地區也是重要的 節日 。
面相分析：脸上痣揭示出命运轨迹 杨明德先生 内容真实性存疑 关于脸上的痣，一般人除想到是否美观外，很少会意识到与自己的命运息息相关。 其实按照"信息同步"与"人合一"的原理，脸上绝不会无缘无故在某个部位长出一颗痣来，那可是"上天垂相"啊，上天把你的命运性格等都通过这个痣反映出来。 其实痣与健康的关系，包括德国在内的很多西方国家医学界已经研究得很深入了，身体素质决定性格，性格决定命运，科学与面相，只不过是一层窗户纸没有被捅破而已。 中国古人认为：一个人好，就会在身上长出奇痣，这是上天为了表彰其善；一个人恶，就会在身上长出恶痣，上天以示其贱。 但古人同时认为：就像美玉上的瑕疵一样，身上的痣吉的少，凶的多；而且生在显处一般多凶，生在隐蔽处多吉。 脸上的痣，几乎没有好的!
2023-08-25 想要重新電線接線，使用絕緣膠帶是否安全？ 20年以上的老舊公寓，搬進去住卻發現總有一些用電安全上的小漏洞，可能是濕氣、漏水、也可能是電線外露，是不是有什麼有效的解決方法？
65年女屬什麼生肖配對什麼屬？ 每個人會有自己屬相，因為每一年會有對應屬相，那麼你知道65年出生人是屬什麼嗎？ 這一年出生女性適合哪些生肖男性結婚呢？ 1965年是乙巳年，乙五行屬木，巳蛇，所以1965年出生是木蛇命，六十甲子60年一循環，所以1905年是木蛇命。 出生蛇年人，童年時代和青年時代可以説是平順，環境中長大，而到了中年時期，許多不如意事情會出現，但您影響，不過，應注意是你晚年。 屬蛇人十二屬是屬於不可思議人，是個對付人，有一説，那世界上女子和個性男子大多數出生蛇年。 生肖蛇十二地支中應"巳"，故人們稱其"巳蛇"。 而要想瞭解屬蛇人和什麼屬配，瞭解生肖蛇和哪些生肖產生六合或三合關係，因為命理學上説"合"，就是指氣場吸引，保持意思，六合與三合性質差不多，只是六合關係。
身主文昌解析 文昌星 2023-12-21 身主 文昌 ，是指在 紫微斗數 中，個人的命盤中身宮所主之星為文昌星。 文昌星，自古以來就被視為文化、學術、智慧的象徵，具有極為深遠的影響力。 身主文昌的人，通常具備聰明、智慧、思維敏捷等特質。 他們往往能夠在學術、文化等領域取得出色的成就，有著極高的文化素養和學識水平。 無論是在學習、工作還是生活中，他們都能夠展現出自己的才華和魅力，成為周圍人羨慕和學習的物件。 文昌星也代表著良好的人緣和貴人運。 身主文昌的人通常具備良好的人際關係和社交能力，能夠與各種人群和諧相處，得到他人的支援和幫助。 他們的人緣和貴人運往往也非常旺盛，能夠在人生的道路上遇到許多機遇和好運。 然而，身主文昌的人也要注意避免過於自負和驕傲。
房間臥室是一間房子裡人們停留時間最長的空間，因為一天約有三分之一的時間是用來睡眠，而臥室就是用來休息的重要場所，因此一個人如果身體不健康、夫妻感情不和睦，跟臥室的風水設計都有絕對的關係。 一般的家庭會有主臥室、小孩房、老人房、客房，其實不管是誰居住，其風水設計重點都是類似。 如果要住得健康、增進夫妻感情，小心規劃房間臥室風水是一個重要方向。 本文蒐集了民間常見臥室與家具、床位相關的風水，並且附圖解說，從科學上重新詮釋這些風水的意義。 例如：常見的風水與床的禁忌有床的位置要避開窗、門，理想的床位除了符合臥房主人的命格外，與房門離得愈遠愈為佳，儘量不要與門、窗直直相對。
根據績效和潛力，九宮格可以分為四個部分： 高績效-高潛力的高潛力人才；高績效-中潛力和高潛力-中績效的可提拔人才；高績效-低潛力、中績效-中潛力和中績效-低潛力的穩定人才；低績效的需關注及問題員工。 明星人才是公司中雙商高的業務骨幹，績效和潛力都是其他人的榜樣，可塑性強，不超過5%的人才，是企業未來重點培養發展的對象，具備提拔兩個及以上層級的潛力，需儘快提拔以防被挖走。 高績效-中潛力和中績效-高潛力的人群是企業中的核心人才，經過3個月-1年的培養周期就可以提拔到更高的一個層級，這部分人占比不超過10%，是企業需要給予設置目標進行歷練的人群，企業應根據共性短板設計針對性的培訓，是非常有潛力的群體。
1. 中年危機是什麼？ 「中年」的定義通常為 45 - 65 歲，而「中年危機」一詞是由加拿大裔心理學家 Elliott Jaques 於 1965 年所創造，該現象被描述為一個人隨著年紀增長， 會「發現」自己前半生充滿悔恨、目前的生活毫無價值，且後半生正步入無可避免的死亡當中，因而產生強烈的焦慮與憂鬱，渴望年輕或迫使自己對當下生活作出重大改變。 男女都有各自的中年危機刻板印象，如男性會買一輛自己夢想中的紅色跑車或找一個比自己年輕許多的情人；女性則很少打扮，會在某天送孩子去上大學後莫名地因空虛無助而掉眼淚。 2. 中年危機真的存在嗎？ 但事實是， 並非每個人都會經歷定義上的「中年危機」 ，一項 2004 年的研究調查顯示 只有10-20% 的人體驗過中年危機 。
馬蹄連
